🌸 Regl Düzeni Nasıl Olmalı?
Kadın sağlığının en önemli göstergelerinden biri düzenli bir adet döngüsüdür. Peki, regl düzeni nasıl olmalı ve nelere dikkat edilmeli?
✅ Döngü Süresi: 21-35 gün arası normal kabul edilir.
✅ Kanama Süresi: 2-7 gün arasıdır.
✅ Kanama Miktarı: Günde 3-4 ped veya tampon değiştirmek normaldir.
✅ Ağrı: Hafif ağrı normaldir, ancak yaşam kalitenizi etkiliyorsa bir uzmana danışmalısınız.
📌 Düzensizlikler Önemli Bir İşaret Olabilir!
- Kanama aralıklarınız sürekli değişiyorsa,
- Çok şiddetli ağrılarınız varsa,
- Kanama miktarı azaldı veya arttıysa,
- Ara kanamalar yaşıyorsanız,
Bu belirtiler, hormonal dengesizliklerden polikistik over sendromuna (PCOS) veya miyom gibi rahatsızlıklara işaret edebilir. Bir uzmanla görüşmeyi ihmal etmeyin.
💡 Sağlığınız için regl düzeninizi takip edin ve vücudunuzun sesine kulak verin!
📞Telefon: 0534 083 44 74
